Catégories
Actualités rurales

Comment embrasser les gens dans un monde frappé par le coronavirus

L'étreinte a des avantages pour notre santé qui pourraient valoir la peine de le faire malgré les risques de coronavirus – voici comment réduire le risque de transmission du virus


Santé


5 août 2020

Par Linda Geddes

Image par défaut du nouveau scientifique

Les câlins sont moins dangereux s'ils sont brefs et que les gens portent un masque facial

Jesus Merida / SOPA Images / SIPA USA / PA Images

SI LA pandémie vous a laissé envie d'un câlin, vous n'êtes pas seul. Environ 60 pour cent des personnes aux États-Unis ont déclaré se sentir privées de contact pendant le premier mois de verrouillage, suggère une nouvelle étude, même si seulement un cinquième des personnes interrogées vivaient seules.

Tiffany Field de l'Université de Miami en Floride et ses collègues ont interrogé 260 adultes et ont constaté que ceux qui signalaient une privation du toucher avaient des scores plus élevés sur les échelles mesurant l'anxiété, la dépression, la fatigue, les problèmes de sommeil et le stress post-traumatique.

La privation de contact était plus courante chez les personnes vivant seules, mais affectait également celles vivant en famille ou entre amis. «Seulement 33% des personnes ont dit qu'elles touchaient beaucoup leur partenaire, et pas moins de 37% ont dit qu'elles ne les touchaient pas du tout», explique Field (Archives de recherche médicale, dans la presse).

Publicité

Une étude distincte portant sur plus de 1000 adultes américains a révélé que ceux qui s'étreignaient, s'embrassaient ou se rencontraient fréquemment avec des amis et des membres de leur famille en lock-out étaient 26% moins susceptibles de signaler des symptômes de dépression et 28% moins susceptibles de déclarer de la solitude, peu importe si ils étaient mariés ou cohabitaient. Les chats vidéo réguliers ne présentaient pas les mêmes avantages (medRxiv, doi.org/d5hf).

«Nous avons constaté de plus grands avantages pour la santé mentale des types de contact impliquant le toucher, ce qui correspond bien aux avantages que nous savons venir du contact rapproché, comme une diminution de la fréquence cardiaque, des niveaux plus élevés d'ocytocine et des niveaux inférieurs de cortisol», déclare Molly Rosenberg de l'Indiana École de santé publique de Bloomington, qui a dirigé les travaux.

Compte tenu de ces avantages, un câlin rapide est-il hors de question? Rosenberg souligne l'importance de limiter les contacts avec les membres n'appartenant pas au ménage pour empêcher la propagation du coronavirus, et la plupart des gouvernements continuent de conseiller aux gens de maintenir une distance d'au moins 1 mètre des autres.

Mais la proximité n’est pas le seul facteur. «Parce que la plupart des câlins ne sont qu'une brève rencontre – et le peu de temps est vraiment essentiel ici – je pense qu'il existe des moyens de réduire les risques à ce qui est, pour moi, un niveau acceptable, en particulier compte tenu des avantages des câlins», déclare Linsey Marr chez Virginia Tech à Blacksburg.

Éviter les contacts face à face est essentiel. Marr recommande de se couvrir le visage, de pointer les visages dans des directions opposées et de ne pas toucher le visage ou les vêtements de l'autre personne avec votre visage. «Ce n'est pas un acte spontané: il faut planifier et demander le consentement», dit-elle.

"La plupart des câlins ne sont qu'une brève rencontre et il existe des moyens de réduire les risques"

«Il serait également prudent de se laver les mains avant et après le câlin, et peut-être de ne pas expirer», déclare Margaret Hosie de l'Université de Glasgow, au Royaume-Uni.

Les experts soulignent que les câlins ne sont pas sans risque et ne devraient pas être une routine. Il doit également être évité par les personnes appartenant à des groupes à haut risque ou présentant des symptômes de maladie. Même ainsi, «je crois que nous sommes à un stade de la pandémie dans lequel nous devrions tous être en mesure de faire notre propre évaluation des risques, sur la base de ce que l'on sait maintenant sur le virus et ses modes de transmission, puis agir en conséquence», déclare David Heymann à la London School of Hygiene & Tropical Medicine.

En savoir plus sur ces sujets:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *